特待生を取るなら食事から変えよう！その２

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バター

脂質は脳のエネルギーと言われます。

特に、簡単なのがバター一切れそのまま食べること。
食パンに塗る量くらいだと思ってください。

味や食感が気になる方は、
冷凍庫で凍らせておくと良いです。

塩分有り無しどちらでも大丈夫です。

私は塩分あるほうが食べやすいですね。

勉強前に、登校前に食べておくと、
集中力が持ちます。

まずは、土曜日、日曜日から始めてみて、
お子さんの様子を見てみてください。